Как часто нужно ходить к психологу?

«Как часто нужно ходить к психологу? Зачем люди ходят к психологу? Почему нужно ходить к психологу именно мне? Почему важно ходить к психологу?» – вопросы, которыми задаются многие люди, видящие необходимость в посещении специалиста, обладающим возможностью помочь в улучшении психологического состояния. При этом не существует каких-то строгих рамок, которые действуют для всех. Ответы на вышеперечисленные вопросы зависят от конкретных ситуаций и индивидуальны. В статье говорим о количестве посещений психолога, а также о том, почему люди ходят к психологу.

Как часто ходить к психологу?

На самом деле есть необязательный стандарт, который используют большинство пациентов – это один сеанс в неделю. Обычно семи дней хватает для того, чтобы переварить информацию и продумать тему, которую захочется поднять в следующий раз.

Тем не менее на количество сеансов в определенном промежутке влияет множество факторов, которые могут исходить как от психолога, так и пациента:

  • Глубина проблемы.
  • Желание пациента понять и изучить собственные психологические особенности.
  • Способность клиента к самопознанию.
  • Какой дискомфорт доставляют имеющиеся проблемы.
  • Платежеспособность.
  • Комфорт и эффективность работы на сеансах.

К примеру, человеку нравится посещать психолога раз в неделю и заметен результат работы, из-за чего ему бы хотелось делать это чаще, но не позволяют на данный момент времени финансы. Или же бюджет на психолога и вовсе уменьшается – тогда необходимо сократить число посещений до одного раз в две недели.

Также человек может сходу начать ходить к специалисту два раза в неделю. Однако в какой-то момент психолог может заметить, что сеансы только перегружают клиента. В таком случае целесообразно сократить их число. При этом инициатива может исходить как от психолога, так и пациента.

Зачем ходить к психологу?

Понимание того, почему надо ходить к психологу, – это достаточно сложно, ведь не каждый же раз нужно к нему бежать, когда перед вами стоит сложный выбор, с которым на самом деле вы можете разобраться сами. То же касается и возникающих проблем, которые можно решить самостоятельно. Тогда почему стоит ходить к психологу? К примеру, если проблемы действительно сложные и касаются ваших взаимоотношений с людьми или самим собой. Также обращение к специалисту необходимо в случаях, когда вы не впервые сталкиваетесь с подобными проблемами и не можете найти их решения.

Порой человек, который хочет посетить психолога, но сомневается, руководствуется предрассудками и стереотипами. Например, он не видит смысла в сеансах, ведь он может выговориться близкому человеку и ему станет легче. Действительно, очень хорошо, когда есть человек, которому можно всё рассказать, но это не решает проблему. Психолог обладает знаниями и опытом, позволяющими помогать людям решать различные проблемы, а также улучшать их психологическое состояние. Близкие люди, как бы ни хотелось, не смогут помочь решить ряд проблем, которые возникают в жизни человека.

В ходе сеансов психолог проведёт ряд диагностических исследований, которые помогут понять человека, определить его психологическое состояние, найти существующие проблемы и т.д. Это нужно для того, чтобы грамотно составить план терапии и прорабатывать с пациентом сложные моменты.

Зачастую на встречах с психологом поднимают следующие вопросы:

  • Доволен ли я в целом качеством моей жизни – что я делаю или не делаю для того, чтобы сделать свою жизнь такой, какой мне бы хотелось ее видеть.
  • Удовлетворен ли я отношениями с людьми.
  • Почему я реагирую на жизненные обстоятельства именно так.

Этого должно быть достаточно для понимания того, почему ходят к психологу. Специалист может помочь решить ряд проблем, с которыми сталкиваются многие люди в жизни.

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

Зачем родителям подростков обращаться к психологу?

Сохранение гармоничных отношений в семье требует от родителей постоянного приложения усилий. Особенно, когда у детей начинается переходный возраст — этот период часто сопровождается кардинальными переменами не только в поведении, но

Подробнее

В каких случаях и кому нужен перинатальный психолог

Данный специалист консультирует беременных женщин, которые планируют зачатие, а также тех, кто уже родил малыша и испытывает тревоги, волнения по поводу его воспитания, своей дальнейшей реализации и взаимоотношений с мужем.

Подробнее

Прием у женского психолога

Каждая женщина — это личность и яркая индивидуальность. Женщины отличаются большей эмоциональностью, открытостью и коммуникабельностью, охотнее идут на контакт и не боятся принимать рискованные решения. Вместе с тем женщины чаще

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ