Психотерапия становится популярнее, но многие россияне продолжают относиться к ней скептически. Это связано как с воспитанием, так и со многими мифами, которые успели сложиться вокруг профессии психолога и посещения его кабинета. Поэтому в этой статье я расскажу, как проходит прием у психолога, а также развенчаюсь наиболее популярные мифы, не имеющие никакого отношения к реальной психологической помощи. Это будет особенно полезно тем, кто решился впервые записаться на консультацию. Итак, поехали!
-
Психолог вывернет вашу душу наизнанку
Поверьте, на первой встрече никто такого точно не будет делать, а хороший психолог не будет заниматься подобными вещами и на всем протяжении терапии. Такой подход может лишь усугубить психологические проблемы клиента, негативно отражаясь на его состоянии в целом, а значит — и на репутации самого психолога. Поэтому первая консультация — это знакомство, главной целью которого является налаживание контакта.
Более того, психологу тоже требуется составить представление о клиенте, чтобы понять как себя вести и насколько глубоко придется идти. Процедура приема психолога в большинстве случаев состоит из нескольких пунктов:
- Ознакомительная часть. Или, говоря проще, знакомство. Это первые минуты беседы, которые помогают клиенту расслабиться, а психологу — найти поверхностные точки соприкосновения для выстраивания доверительных отношений.
- Формулировка запроса. Чтобы первая консультация прошла продуктивно, стоит заранее продумать те вопросы, которые нуждаются в обсуждении. Специалист постарается уточнить, что именно вас не устраивает, беспокоит или угнетает для составления целостной картины о проблемах, с которыми вы столкнулись.
- Беседа. Занимает большую часть времени. Между психологом и клиентом выстраивается полноценный диалог, при этом каждая сторона может задавать свои вопросы.
Как видите, на сеансе сам пациент устанавливает рамки доступного даже в том случае, если психолог задает уточняющие вопросы. Поэтому если вы не хотите или не готовы говорить на определенные темы или сразу же погружаться в волнующую вас проблему, то этого не произойдет.
-
Психолог даст «рецепт» решения вашей проблемы
Во-первых, универсального рецепта решения проблемы не существует: каждая ситуация уникальна и требует индивидуального подхода. В противном случае в услугах психолога попросту не было бы никакой необходимости. Во-вторых, психотерапия — это совместная работа, в которой важно взаимодействие.
Вопрос поиска конкретного метода и подхода решается в процессе работы: психолог не может решить, как вам нужно жить; его задача — помочь клиенту прийти к ответам на свои вопросы самостоятельно, а не по чужому наитию. Поэтому психолог может лишь задать направление для поиска, но не может решить проблему клиента за него.
-
Консультация психолога поможет обрести просветление
За просветлением стоит отправиться в Тибет, ведь психология — это не эзотерическое учение и не духовная практика, а сам психолог не Гуру, не шаман и не священник. Да, после сеанса терапии можно ощутить прилив сил и энергии — это верно. Но это собственные силы клиента, которые были «освобождены» от сковывающих его проблем и самозапретов. Так что перед сеансом стоит настраивать себя на то, что процедура приема психолога — это совместная работа, а ее результат зависит только от приложенных усилий и желания найти решение.
-
Психолог будет использовать мои слабые стороны в своих целях
Тут все зависит только от выбранного вами специалиста. Да, действительно, можно попасть на мошенника, пренебрегающего этическим кодексом и профессиональной этикой. Поэтому, если речь идет о долгой и тонкой проработке психологической травмы, то без полного доверия к психологу не обойтись. Настоящий специалист должен не только тонко чувствовать, как себя вести и какие методики использовать в конкретной ситуации, но и держать в тайне любую личную информацию, которую он узнает во время общения с клиентом.
Если же вы пришли в кабинет психолога, чтобы научиться контролировать собственные эмоции, понять, почему постоянно срываетесь в крик или почему избегаете серьезных отношений с другими людьми, то вам не о чем переживать. Чтобы действительно получить возможность манипулирования вашей личностью, потребуется долгая, упорная, сложная и крайне кропотливая работа. Надеюсь, что мне удалось развенчать ваши страхи и мифы, сложившиеся вокруг профессии психолога.
