Люди нуждаются в близких отношениях в любом возрасте. Поэтому, встав взрослыми, мы начинам стремиться к созданию собственной семьи и ищем людей, с которыми чувствуем себя уверенно и комфортно. К сожалению, ни одна семейная пара не может застраховаться от расставания, а потеря любимого человека всегда отражается на нашем психологическом состоянии.
Мало кто может перенести разрыв отношений спокойно, особенно если мы связывали с этим человеком всю дальнейшую жизнь. Помощь психолога после расставания с парнем или девушкой поможет справиться с последствиями, найти в себе силы для налаживания жизни и, что очень важно, в анализе причин, которые привели к разрыву. И это далеко не все преимущества, которые может дать психологическая терапия.
Помощь психолога после расставания: как проходит консультация?
Часто человек, отправляясь на прием к психологу, хочет одного: получить четкий план действий как можно вернуть прежние отношения и ощущения комфорта. К счастью или к сожалению, психолог выполняет совершенно другие задачи. Терапия прежде всего помогает справиться с последствиями расставания, а также взглянуть на ситуацию под другим углом, чтобы более рационально оценить, проанализировать мотивы партнера и избежать развития подобного сценария в дальнейшем.
Психолог после расставания с мужем или женой поможет:
- найти конструктивный выход для чувств, эмоций и мыслей, преследующих человека после потери привязанности;
- пройти полноценный курс психологической терапии для восстановления после сильного эмоционального потрясения;
- отрефлексировать собственные мысли и переживания для принятия разрыва как свершившегося факта;
- правильная постановка границ ответственности в случае, когда человек берет всю вину на себя и целиком перекладывает ее на партнера.
Психологическая помощь может потребоваться вне зависимости от того, как долго длились отношения. Поддержка психолога после расставания с мужем может оказаться не менее важной, чем помощь психолога после расставания с девушкой или парнем. На первых порах человеку сложно не только допустить возможность новых отношений, но и просто справиться с обуревающими его эмоциями. Поэтому работа с психотерапевтом — это действенный метод для проживания ситуации и создания ресурсом поиска близкого человека.
Онлайн-психолог: когда нужна незамедлительная помощь после расставания
Консультация психолога делится на несколько этапов, которые сменяют друг друга. На первой встрече налаживается эмоциональная связь между консультантом и клиентом — это помогает открыто выражать собственные чувства и мысли. На следующем этапе анализируется ситуация, причины разрыва отношений и мотивы партера. Это важный этап работы, который в конце концов приведет не только к принятию ситуации, но и позволит увидеть, что расставание — это вовсе не конец жизни, а всего лишь завершение одного этапа и начало нового.
Сегодня можно получить совет психолога после расставания как при личной встрече, в кабинете специалиста, так и не выходя из дома. Многие специалисты проводят консультирование удаленно: для этого достаточно выбрать подходящее время и связаться с терапевтом по скайпу или любому другому мессенджеру. Такой вид психологической поддержки позволит получить помощь в критически важные моменты: например, сразу после расставания или после осознания реальности потери.
