Какие обиды наиболее сложно отпустить

Ни для кого не секрет, что обиды, полученные в детском возрасте, отпустить, прожить и забыть гораздо сложнее: на их основе малыш учится выстраивать отношения с миром.

Чтобы хотя бы осознать их присутствие в жизни, приходится углубляться в себя и ворошить неприятные воспоминания, но если знать, что искать, процесс проходит проще.

Чаще всего детские травмы относятся к какому-либо пункту этого списка (в первую очередь проверяйте именно его):

  1. Родительская гиперопека или чрезмерная отчужденность. Обе эти крайности оставляют травмы у ребенка.
  2. Появление кого-то, к кому проявляется больше любви, чем к ребенку (братья-сестры, новые супруги родителей и т.д.).
  3. Необоснованная родительская критика, насмешки и сравнения с другими не в пользу ребенка.
  4. Отсутствие поддержки, отстраненность и безразличие к успехам ребенка.

Обиды на родителей могут быть очень глубокими и не всегда осознанными, из-за чего бывает сложно понять, ЧТО именно проецируется на отношения во взрослой жизни.

Прощение — важный этап обретения гармонии с самим собой, который необходимо пройти, чтобы избавиться от стресса обиды и возможных заболеваний.

Как простить?

Сначала обиду нужно признать перед собой. Это важный шаг! После признания следует подумать о том, как легко станет вам после исчезновения этой обиды, представить в красках это счастье и открытость.

Создав для себя устойчивое представление счастья, можно сконцентрироваться на самой обиде: понять, какой урок вы извлекли из ситуации, что хорошего она вам принесла. А завершить процесс необходимо благодарностью: уметь говорить «спасибо» прошлому за опыт — бесценно для тех, кто желает жить счастливо.

Как вы считаете, у вас есть обиды прямиком из детства? Ответьте в комментариях или напишите сообщение со своей проблемой в Директ

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

Зачем нужен психолог?

В жизни каждого человека время от времени возникают трудности. Это могут быть проблемы на работе, семейный кризис, потеря близкого человека и многое другое. Стрессовые ситуации требуют разумного решения, которое поможет

Подробнее

Основные направления сопровождения психолога-педагога

Психолог-педагог может стать важным звеном в раннем и подростковом возрасте ребёнка. Особенно, если это касается одарённых детей с большим потенциалом. Психологическое сопровождение поможет направить усилия в правильное русло для полного

Подробнее

Как справиться с плохими новостями

Поводов в мире, которые упорно и во всех подробностях транслируют нам СМИ, очень много. Несмотря на то, что нам очень хочется от них отгородиться, это невозможно физически. Плохие новости нас

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ