Какие обиды наиболее сложно отпустить

Ни для кого не секрет, что обиды, полученные в детском возрасте, отпустить, прожить и забыть гораздо сложнее: на их основе малыш учится выстраивать отношения с миром.

Чтобы хотя бы осознать их присутствие в жизни, приходится углубляться в себя и ворошить неприятные воспоминания, но если знать, что искать, процесс проходит проще.

Чаще всего детские травмы относятся к какому-либо пункту этого списка (в первую очередь проверяйте именно его):

  1. Родительская гиперопека или чрезмерная отчужденность. Обе эти крайности оставляют травмы у ребенка.
  2. Появление кого-то, к кому проявляется больше любви, чем к ребенку (братья-сестры, новые супруги родителей и т.д.).
  3. Необоснованная родительская критика, насмешки и сравнения с другими не в пользу ребенка.
  4. Отсутствие поддержки, отстраненность и безразличие к успехам ребенка.

Обиды на родителей могут быть очень глубокими и не всегда осознанными, из-за чего бывает сложно понять, ЧТО именно проецируется на отношения во взрослой жизни.

Прощение — важный этап обретения гармонии с самим собой, который необходимо пройти, чтобы избавиться от стресса обиды и возможных заболеваний.

Как простить?

Сначала обиду нужно признать перед собой. Это важный шаг! После признания следует подумать о том, как легко станет вам после исчезновения этой обиды, представить в красках это счастье и открытость.

Создав для себя устойчивое представление счастья, можно сконцентрироваться на самой обиде: понять, какой урок вы извлекли из ситуации, что хорошего она вам принесла. А завершить процесс необходимо благодарностью: уметь говорить «спасибо» прошлому за опыт — бесценно для тех, кто желает жить счастливо.

Как вы считаете, у вас есть обиды прямиком из детства? Ответьте в комментариях или напишите сообщение со своей проблемой в Директ

Похожие записи

Зачем нужен психолог?

В жизни каждого человека время от времени возникают трудности. Это могут быть проблемы на работе, семейный кризис, потеря близкого человека и многое другое. Стрессовые ситуации требуют разумного решения, которое поможет

Подробнее

Сколько нужно времени для первой консультации психолога?

Первая консультация имеет особое значение как для клиента, так и для консультирующего психолога. Во время первой встречи клиент уже должен почувствовать, что специалист понимает его, ему можно доверять, а главное

Подробнее

Как на самом деле проходит консультация психолога

В этой статье я развенчаю несколько мифов, которые могут смущать клиентов, решивших впервые записаться на консультацию. Поехали! ⠀ 1. Психолог вывернет вашу душу наизнанку ⠀ На первой встрече, поверьте, никто

Подробнее
Пролистать наверх

Форма обратной связи

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ