Без имени-1

c 10:00 до 21:00

Какие обиды наиболее сложно отпустить

Ни для кого не секрет, что обиды, полученные в детском возрасте, отпустить, прожить и забыть гораздо сложнее: на их основе малыш учится выстраивать отношения с миром.

Чтобы хотя бы осознать их присутствие в жизни, приходится углубляться в себя и ворошить неприятные воспоминания, но если знать, что искать, процесс проходит проще.

Чаще всего детские травмы относятся к какому-либо пункту этого списка (в первую очередь проверяйте именно его):

  1. Родительская гиперопека или чрезмерная отчужденность. Обе эти крайности оставляют травмы у ребенка.
  2. Появление кого-то, к кому проявляется больше любви, чем к ребенку (братья-сестры, новые супруги родителей и т.д.).
  3. Необоснованная родительская критика, насмешки и сравнения с другими не в пользу ребенка.
  4. Отсутствие поддержки, отстраненность и безразличие к успехам ребенка.

Обиды на родителей могут быть очень глубокими и не всегда осознанными, из-за чего бывает сложно понять, ЧТО именно проецируется на отношения во взрослой жизни.

Прощение — важный этап обретения гармонии с самим собой, который необходимо пройти, чтобы избавиться от стресса обиды и возможных заболеваний.

Как простить?

Сначала обиду нужно признать перед собой. Это важный шаг! После признания следует подумать о том, как легко станет вам после исчезновения этой обиды, представить в красках это счастье и открытость.

Создав для себя устойчивое представление счастья, можно сконцентрироваться на самой обиде: понять, какой урок вы извлекли из ситуации, что хорошего она вам принесла. А завершить процесс необходимо благодарностью: уметь говорить «спасибо» прошлому за опыт — бесценно для тех, кто желает жить счастливо.

Как вы считаете, у вас есть обиды прямиком из детства? Ответьте в комментариях или напишите сообщение со своей проблемой в Директ

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

В каких случаях и кому нужен перинатальный психолог

Данный специалист консультирует беременных женщин, которые планируют зачатие, а также тех, кто уже родил малыша и испытывает тревоги, волнения по поводу его воспитания, своей дальнейшей реализации и взаимоотношений с мужем.

Подробнее

Зачем родителям подростков обращаться к психологу?

Сохранение гармоничных отношений в семье требует от родителей постоянного приложения усилий. Особенно, когда у детей начинается переходный возраст — этот период часто сопровождается кардинальными переменами не только в поведении, но

Подробнее

Все, что нужно знать о помощи подросткового психолога

Каждый человек на протяжении всей жизни сталкивается с самыми разными проблемами. Кто-то легко справляется со стрессом и кризисными ситуациями, кто-то испытывает трудности с поиском правильного решения. Особенно сложно справиться с

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ