Без имени-1

c 10:00 до 21:00

Сколько нужно времени для первой консультации психолога?

Первая консультация имеет особое значение как для клиента, так и для консультирующего психолога. Во время первой встречи клиент уже должен почувствовать, что специалист понимает его, ему можно доверять, а главное — психолог может оказать нужную поддержку или помощь для поиска решения возникшей проблемы. В противном случае лучше отказаться от повторной встречи и начать поиски другого специалиста. Но как должно выстраиваться общение между психологом и клиентом и сколько должна длиться первая консультация? Давайте разберемся.

Для чего нужна индивидуальная консультация психолога?

Индивидуальная консультация психолога может потребоваться по самым разным причинам. Зачастую это касается проблем и переживаний, с которыми клиент не может справиться сам, но при этом не может доверить их своим родственникам и знакомым. Консультирование психолога, наоборот, стимулирует открытость клиента, помогает ему избавиться от эмоционального балласта и сконцентрироваться на поиске решения собственной проблемы.

Но прежде, чем записаться к индивидуальному психологу, человеку нужно признаться самому себе, что он не справляется и нуждается в профессиональной поддержке. Как правило, среди проблем, с решением которым может помочь психолог, выделяют:

  • сложности в нахождении общего языка с собственным ребенком или родственниками;
  • сложности, возникающие на работе, в том числе касающиеся управления коллективом и решения конфликтных ситуаций;
  • кризис в супружеской жизни, измена одного из супругов или эмоциональная подавленность после развода;
  • проблемы с самореализацией, мобилизацией внутренних сил для кардинальных жизненных перемен и многое другое.

Консультирование психолога, особенно первый сеанс, помогают понять — насколько специалист подходит вам? Чувствуете ли вы себя комфортно во время беседы? Становится ли вам легче? Готовы ли вы беспристрастно рассмотреть проблемы для поиска решения? Как правило, первая консультация представляет собой знакомство психолога и клиента и может длиться от 50 минут и до нескольких часов в зависимости от того, насколько хорошо выстраивается коммуникация, а также в зависимости от правил специалиста.

Как должно выстраиваться общение с психологом на первой консультации?

Прежде всего, необходимо подготовиться к консультации. Это касается и выбора специалиста: стоит убедиться, что вы владеете достаточным объемом информации о его образовании, принципах и эффективности работы. Для этого можно найти информацию о консультирующем психологе в интернете или воспользоваться отзывами знакомых. После этого стоит подумать, с каким именно вопросом вы обращаетесь к специалисту. Это поможет сразу начать обсуждение вашей проблемы, а также поиск вариантов для ее решения.

Общение с психологом должно протекать в комфортном для вас русле. Условно первую консультацию можно разделить на несколько этапов. На первом происходит знакомство: это позволяет специалисту понять, как лучше взаимодействовать с клиентом, как правильно к нему обращаться и как это отразиться на структуре встречи.

После этого выясняется запрос: психолог выслушивает клиента и разрабатывает стратегию консультации, которая помогает вести беседу вокруг конкретной темы. В свою очередь, это позволяет уточнить направления работы и начать проработку проблемы. В заключение индивидуальная консультация психолога заканчивается подведением итогов и получением обратной связи от клиента. Как правило, к этому моменту уже можно оценить, насколько специалист подходит для решения вашей проблемы.

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

Чего ожидать от первой консультации психолога?

В России обращение к психологу довольно часто продолжает восприниматься как проявление слабости и неумения справиться с собственными проблемами. К счастью, эта тенденция меняется и все больше людей приходит к пониманию,

Подробнее

Послеродовая депрессия: что это и как с ней справиться?

Рождение ребенка — радость для каждой семьи. Тем не менее до, во время и даже после родов женщины сталкиваются со множеством проблем. Неуверенность в себе, постоянные сомнение, боязнь ответственности и

Подробнее

Как пережить измену и заново научиться доверять друг другу?

Измена — сложное испытание, с которыми сталкиваются многие супружеские пары. Часто она становится причиной распада семьи, а полностью оправиться от предательства некоторым удается спустя годы. При этом во многих случаях

Подробнее

«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной. Я называю это тенденцией неспроста:

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ