Сколько нужно времени для первой консультации психолога?

Первая консультация имеет особое значение как для клиента, так и для консультирующего психолога. Во время первой встречи клиент уже должен почувствовать, что специалист понимает его, ему можно доверять, а главное — психолог может оказать нужную поддержку или помощь для поиска решения возникшей проблемы. В противном случае лучше отказаться от повторной встречи и начать поиски другого специалиста. Но как должно выстраиваться общение между психологом и клиентом и сколько должна длиться первая консультация? Давайте разберемся.

Для чего нужна индивидуальная консультация психолога?

Индивидуальная консультация психолога может потребоваться по самым разным причинам. Зачастую это касается проблем и переживаний, с которыми клиент не может справиться сам, но при этом не может доверить их своим родственникам и знакомым. Консультирование психолога, наоборот, стимулирует открытость клиента, помогает ему избавиться от эмоционального балласта и сконцентрироваться на поиске решения собственной проблемы.

Но прежде, чем записаться к индивидуальному психологу, человеку нужно признаться самому себе, что он не справляется и нуждается в профессиональной поддержке. Как правило, среди проблем, с решением которым может помочь психолог, выделяют:

  • сложности в нахождении общего языка с собственным ребенком или родственниками;
  • сложности, возникающие на работе, в том числе касающиеся управления коллективом и решения конфликтных ситуаций;
  • кризис в супружеской жизни, измена одного из супругов или эмоциональная подавленность после развода;
  • проблемы с самореализацией, мобилизацией внутренних сил для кардинальных жизненных перемен и многое другое.

Консультирование психолога, особенно первый сеанс, помогают понять — насколько специалист подходит вам? Чувствуете ли вы себя комфортно во время беседы? Становится ли вам легче? Готовы ли вы беспристрастно рассмотреть проблемы для поиска решения? Как правило, первая консультация представляет собой знакомство психолога и клиента и может длиться от 50 минут и до нескольких часов в зависимости от того, насколько хорошо выстраивается коммуникация, а также в зависимости от правил специалиста.

Как должно выстраиваться общение с психологом на первой консультации?

Прежде всего, необходимо подготовиться к консультации. Это касается и выбора специалиста: стоит убедиться, что вы владеете достаточным объемом информации о его образовании, принципах и эффективности работы. Для этого можно найти информацию о консультирующем психологе в интернете или воспользоваться отзывами знакомых. После этого стоит подумать, с каким именно вопросом вы обращаетесь к специалисту. Это поможет сразу начать обсуждение вашей проблемы, а также поиск вариантов для ее решения.

Общение с психологом должно протекать в комфортном для вас русле. Условно первую консультацию можно разделить на несколько этапов. На первом происходит знакомство: это позволяет специалисту понять, как лучше взаимодействовать с клиентом, как правильно к нему обращаться и как это отразиться на структуре встречи.

После этого выясняется запрос: психолог выслушивает клиента и разрабатывает стратегию консультации, которая помогает вести беседу вокруг конкретной темы. В свою очередь, это позволяет уточнить направления работы и начать проработку проблемы. В заключение индивидуальная консультация психолога заканчивается подведением итогов и получением обратной связи от клиента. Как правило, к этому моменту уже можно оценить, насколько специалист подходит для решения вашей проблемы.

Похожие записи

Чего ожидать от первой консультации психолога?

В России обращение к психологу довольно часто продолжает восприниматься как проявление слабости и неумения справиться с собственными проблемами. К счастью, эта тенденция меняется и все больше людей приходит к пониманию,

Подробнее

Консультация детского психолога — когда обращаться и как выбрать специалиста?

Воспитание ребенка редко обходится без проблем и волнений. Это сложный процесс, который требует от родителей терпения, понимания малыша, а также особого подхода. Но что делать, если ребенок постоянно капризничает, не

Подробнее

«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной. Я называю это тенденцией неспроста:

Подробнее

Можно ли проходить терапию онлайн?

Развитие технологий предоставляет прекрасные возможности для расширения профессиональной деятельности психолога. Сегодня можно воспользоваться онлайн-консультацией психолога в Москве, при этом даже не выходя из собственного дома или рабочего кабинета. Такой подход

Подробнее
Пролистать наверх

Форма обратной связи

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ