«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной.

Я называю это тенденцией неспроста: многие люди (особенно выросшие в советское время) прочно усвоили тезис «Сам погибай, а товарища выручай» и стараются неукоснительно следовать ему, забывая о самом главном — умеренности. Эта фраза — о войне и для войны, где взаимопомощь становится единственным шатким мостом на пути к выживанию и победе.

Но должны ли все «погибать» в мирное время, когда большинству вовсе не требуется помощь, а нужна лишь жилетка для слез или удобный инструмент для реализации своих желаний?

Я могу с уверенностью сказать: помогать — нужно! Но очень важно отделять ситуации, в которых ваша помощь реально нужна от тех моментов, когда вы впустую тратите свой ресурс (или вас вынуждают его тратить из корыстных побуждений).

Все эти симптомы относятся ко второму варианту:

  • Вы постоянно притягиваете «страдальцев», которые изливают вам душу и нагружают негативными эмоциями;
  • Вы стараетесь соответствовать всем ожиданиям значимых для вас людей, чтобы заслужить их одобрение;
  • Ваши близкие никогда не видят проявлений вашей усталости и слабости и часто манипулируют вами, рассказывая, какой вы волевой, сильный, добрый и всемогущий человек;
  • Проблемы окружающих воспринимаются вами как что-то личное, что вы не можете оставить без внимания даже в ущерб собственным интересам;
  • Вы считаете себя ответственным за счастье всех, кто вас окружает и стремитесь им помогать даже без просьб;
  • Вы часто обнаруживаете упадок сил и понимаете, что не сделали что-то важное для себя в погоне за счастьем других людей.

Если уже сейчас вы осознаете, что все вышесказанное так или иначе относится к вам, напишите мне в Директ: начнем процесс избавления от синдрома спасателя немедленно!

Похожие записи

Консультация детского психолога — когда обращаться и как выбрать специалиста?

Воспитание ребенка редко обходится без проблем и волнений. Это сложный процесс, который требует от родителей терпения, понимания малыша, а также особого подхода. Но что делать, если ребенок постоянно капризничает, не

Подробнее

Чего ожидать от первой консультации психолога?

В России обращение к психологу довольно часто продолжает восприниматься как проявление слабости и неумения справиться с собственными проблемами. К счастью, эта тенденция меняется и все больше людей приходит к пониманию,

Подробнее

Сколько нужно времени для первой консультации психолога?

Первая консультация имеет особое значение как для клиента, так и для консультирующего психолога. Во время первой встречи клиент уже должен почувствовать, что специалист понимает его, ему можно доверять, а главное

Подробнее

Как записаться к психологу подростку?

Очень часто проблемы, с которыми сталкиваются подростки, списывают на переходный возраст и гормональные изменения. Гормональный фон действительно может оказывать ощутимое влияние на перепады настроения и поведение в целом, но это

Подробнее
Пролистать наверх

Форма обратной связи

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ