«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной.

Я называю это тенденцией неспроста: многие люди (особенно выросшие в советское время) прочно усвоили тезис «Сам погибай, а товарища выручай» и стараются неукоснительно следовать ему, забывая о самом главном — умеренности. Эта фраза — о войне и для войны, где взаимопомощь становится единственным шатким мостом на пути к выживанию и победе.

Но должны ли все «погибать» в мирное время, когда большинству вовсе не требуется помощь, а нужна лишь жилетка для слез или удобный инструмент для реализации своих желаний?

Я могу с уверенностью сказать: помогать — нужно! Но очень важно отделять ситуации, в которых ваша помощь реально нужна от тех моментов, когда вы впустую тратите свой ресурс (или вас вынуждают его тратить из корыстных побуждений).

Все эти симптомы относятся ко второму варианту:

  • Вы постоянно притягиваете «страдальцев», которые изливают вам душу и нагружают негативными эмоциями;
  • Вы стараетесь соответствовать всем ожиданиям значимых для вас людей, чтобы заслужить их одобрение;
  • Ваши близкие никогда не видят проявлений вашей усталости и слабости и часто манипулируют вами, рассказывая, какой вы волевой, сильный, добрый и всемогущий человек;
  • Проблемы окружающих воспринимаются вами как что-то личное, что вы не можете оставить без внимания даже в ущерб собственным интересам;
  • Вы считаете себя ответственным за счастье всех, кто вас окружает и стремитесь им помогать даже без просьб;
  • Вы часто обнаруживаете упадок сил и понимаете, что не сделали что-то важное для себя в погоне за счастьем других людей.

Если уже сейчас вы осознаете, что все вышесказанное так или иначе относится к вам, напишите мне в Директ: начнем процесс избавления от синдрома спасателя немедленно!

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

Чего ожидать от первой консультации психолога?

В России обращение к психологу довольно часто продолжает восприниматься как проявление слабости и неумения справиться с собственными проблемами. К счастью, эта тенденция меняется и все больше людей приходит к пониманию,

Подробнее

Как пережить подростковый кризис

Взросление – это сложный этап в жизни как самого ребенка, так и его родителей. Конфликты, непослушание, формирование своего мнения и тактики поведения, сопротивление – все это присуще подросткам при сепарации

Подробнее

Как часто нужно ходить к психологу?

«Как часто нужно ходить к психологу? Зачем люди ходят к психологу? Почему нужно ходить к психологу именно мне? Почему важно ходить к психологу?» – вопросы, которыми задаются многие люди, видящие

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ