Без имени-1

c 10:00 до 21:00

«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной.

Я называю это тенденцией неспроста: многие люди (особенно выросшие в советское время) прочно усвоили тезис «Сам погибай, а товарища выручай» и стараются неукоснительно следовать ему, забывая о самом главном — умеренности. Эта фраза — о войне и для войны, где взаимопомощь становится единственным шатким мостом на пути к выживанию и победе.

Но должны ли все «погибать» в мирное время, когда большинству вовсе не требуется помощь, а нужна лишь жилетка для слез или удобный инструмент для реализации своих желаний?

Я могу с уверенностью сказать: помогать — нужно! Но очень важно отделять ситуации, в которых ваша помощь реально нужна от тех моментов, когда вы впустую тратите свой ресурс (или вас вынуждают его тратить из корыстных побуждений).

Все эти симптомы относятся ко второму варианту:

  • Вы постоянно притягиваете «страдальцев», которые изливают вам душу и нагружают негативными эмоциями;
  • Вы стараетесь соответствовать всем ожиданиям значимых для вас людей, чтобы заслужить их одобрение;
  • Ваши близкие никогда не видят проявлений вашей усталости и слабости и часто манипулируют вами, рассказывая, какой вы волевой, сильный, добрый и всемогущий человек;
  • Проблемы окружающих воспринимаются вами как что-то личное, что вы не можете оставить без внимания даже в ущерб собственным интересам;
  • Вы считаете себя ответственным за счастье всех, кто вас окружает и стремитесь им помогать даже без просьб;
  • Вы часто обнаруживаете упадок сил и понимаете, что не сделали что-то важное для себя в погоне за счастьем других людей.

Если уже сейчас вы осознаете, что все вышесказанное так или иначе относится к вам, напишите мне в Директ: начнем процесс избавления от синдрома спасателя немедленно!

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

По каким причинам пары ссорятся в первый год семейной жизни

Как только отзвучал вальс Мендельсона, влюбленным кажется, что дальнейшая жизнь будет похожа на медовый месяц. Но уже в первый год начинаются взаимные претензии и придирки. Оказывается, бытовые проблемы немного подъедают

Подробнее

Можно ли проходить терапию онлайн?

Развитие технологий предоставляет прекрасные возможности для расширения профессиональной деятельности психолога. Сегодня можно воспользоваться онлайн-консультацией психолога в Москве, при этом даже не выходя из собственного дома или рабочего кабинета. Такой подход

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ