Зачем посещать психолога и как выбрать квалифицированного специалиста?

Услуги психолога давно перестали быть чем-то исключительным. Сегодня все больше людей предпочитают воспользоваться помощь специалиста для решения проблем и просто восстановления душевного равновесия. При этом все еще у многих людей возникают не только сомнения по поводу необходимости обращения к психологу, но и нет четкого понимания о специфике его работы. Поэтому в этой статье мы расскажем, что именно делает частный психолог, как и в каких случаях он может помочь своим клиентам и как выбрать специалиста, заслуживающего доверия. Итак, начнем!

Частный психолог: кто это и чем может помочь?

Психолог — это специалист, который изучает и корректирует поведение человека, помогает справиться со стрессовой ситуацией, наладить отношения с близкими людьми и помочь в решении целого комплекса других проблем. При этом стоит сразу уточнить, что хотя психолог и работает с широким кругом запросов, но его клиента — психически здоровые люди, попавшие в сложные жизненные обстоятельства. Психолог помогает разобраться в себе, своих эмоциях, мыслях и переживаниях, показывая, как более эффективно использовать собственные ресурсы, научиться лучше переносить стрессовые нагрузки, принимать самостоятельные решения и так далее.

Если попытаться обобщить обстоятельства и причины обращения к психологу, то можно выделить ряд общих паттернов. При сведении их в отдельные группы мы получим несколько причин для получения консультации у специалиста:

  • Человек столкнулся с проблемой, которую не может решить ни самостоятельно, ни при помощи советов друзей и близких родственников.
  • Постоянное ощущение, что некоторые черты характера вызывают осложнения при общении с близкими или с коллегами.
  • Тяжелое переживание травматического события, проявление симптомов тревожности и депрессии.
  • Низкая самооценка, навязчивые мысли, резкие перепады настроение без всякой видимой причины;
  • Проблемы в семейной жизни, в том числе переживание измены супруга или супруги, а также подавленность после развода.

Услуги частного психолога могут потребоваться не только взрослым, но также и детям, а в особенности — подросткам. Переходный возраст может быть связан со многими проблемами, с которыми подросток сталкивается впервые: проблемы в школе, нехватка взаимопонимания с родителями, ухудшение отношений с друзьями детства и одноклассниками и так далее — все это может привести к развитию депрессии и психологическим проблемам. Поэтому задача психолога — помочь своему клиенту разобраться с проблемами и найти решение, способное вернуть гармонию в его жизнь.

Это особенно важно для людей, столкнувшихся с резкими или сильными перемани в своей жизни. Помимо проблем переходного возраста, можно выделить молодых мам, среди которых по статистике особенно много случаев постродовой депрессии. И тут помощь психолога позволит быстро выйти из состояния эмоционального опустошения, чтобы вернуться к привычной жизни и снова получать от нее удовольствие.

Как выбрать частного психолога?

Исследования подтверждают, что на эффективность терапии прежде всего влияет прочность связи, которая устанавливается между клиентом и специалистом. Поэтому нет какого-либо универсального алгоритма действий, следуя которым можно найти идеального психолога. Подобный выбор — это всегда череда проб и ошибок, чтобы в конечном итоге позволяют найти психолога, который действительно подходит именно вам.

Но с чего начать выбор, чтобы потратить как можно меньше драгоценного времени и денег? Для этого можно:

  • воспользоваться рекомендациями знакомых и людей, чьему мнению вы доверяете;
  • убедиться в высокой квалификации специалиста — наличия диплома, сертификатов о прохождении специализированных курсов и так далее;
  • оценить качество работы на основании отзывов других клиентов — для этого можно связаться с ними напрямую и задать интересующие вопросы;
  • посетить специалиста лично — за один или два сеанса можно составить достаточно четкую и полную картину впечатлений о специалисте.

Помните, что хороший психолог никогда не будет указывать вам как поступать и какие решения вам стоит принимать. Наоборот, задача высококлассного специалиста — помочь вам самостоятельно найти выход из ситуации, а также научиться справляться со стрессом в дальнейшем. Это тонкая и деликатная работа, которая требует не только профессионализма, но и четкого следования этическому кодексу и эмпатии для понимания проблем и текущего эмоционального состояния своего клиента.

Анна Путятина

Анна Путятина

Психолог, конфликтолог. Опыт практической работы составляет более 5 лет

Похожие записи

Есть нерешенные вопросы? Нужен конфликтолог!

Этот специалист помогает мирно разрешить любые споры и конфликты, а также дает рекомендации, как таких ситуаций избежать. Часто такие психологи приглашаются в школы для обучения подростков, на предприятия для профилактических

Подробнее

Все, что нужно знать о помощи подросткового психолога

Каждый человек на протяжении всей жизни сталкивается с самыми разными проблемами. Кто-то легко справляется со стрессом и кризисными ситуациями, кто-то испытывает трудности с поиском правильного решения. Особенно сложно справиться с

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ