Блог

Что обида для вас?

Таить в себе обиду все равно, что «закупорить» злость, которая окажет негативное влияние на разум и тело. Обида – это сжатые губы, подступающий к горлу комок, сдавленность в груди. Она как одеяло окутывает и прячет от реальности, оставляя вас наедине с эмоциями. ⠀ Обида – это почва для взращивания гордости и иррациональных убеждений. ⠀ Обида

Подробнее

Как заботиться о своем психологическом здоровье

Нет волшебного рецепта, который подойдет всем. Но, есть советы, которые помогут заботиться о себе. ⠀ Устраивайте себе дни отдыха. Жизнь современного человека — это постоянное движение. Это вовсе не плохо, но расслабляться тоже нужно. Выделяйте дни, для чтения книг, лежания в ванне, прогулке с друзьями, чашке чая, выпитой в одиночестве. Воспринимайте этот как профилактику от

Подробнее

Конфликтология и психология: в чем заключается разница?

Конфликтология — это про общение. Конфликты, возникающие между членами социальных групп и самими группами, эффективные речевые стратегии и продуктивность общения — все это вопросы конфликтологии. А психология — о внутренних конфликтах, о том, что происходит внутри одной личности. Несомненно, это связанные вещи — внутренние и внешние противоречия, но решать одно исключительно с помощью другого нельзя.

Подробнее

8 приёмов для тех, кто болезненно воспринимает критику

К сожалению, многие, очень многие воспринимают критику в штыки и обижаются больше всего как раз на замечания и плохие отзывы. Если это описание вам подходит, сохраняйте себе список приемов, которые позволят относиться к критике гораздо легче. Подготовьте себя к возможным негативным оценкам. Если вы хотя бы примерно понимаете, что могли сделать неправильно, слышать критику гораздо

Подробнее

«Светя другим, сгораю сам»

Честно сказать, совсем недавно я снова наткнулась на этот неоднозначный девиз, которые многие почему-то считают вдохновляющим, и не смогла обойти тему тенденции к самопожертвованию стороной. Я называю это тенденцией неспроста: многие люди (особенно выросшие в советское время) прочно усвоили тезис «Сам погибай, а товарища выручай» и стараются неукоснительно следовать ему, забывая о самом главном —

Подробнее

ТОП-7 ошибок слишком заботливых родителей

Я рекомендую родителям выучить несколько правил и стараться им следовать, чтобы не сделать из открытого и веселого малыша неуверенного в себе взрослого. ⠀ 1. Не лишайте детей возможности ощутить риск. ⠀ Падая во время игры в догонялки на улице и остро переживая горечь неразделённой любви, дети и подростки учатся адекватно воспринимать свои ошибки и обретают

Подробнее

Какие обиды наиболее сложно отпустить

Ни для кого не секрет, что обиды, полученные в детском возрасте, отпустить, прожить и забыть гораздо сложнее: на их основе малыш учится выстраивать отношения с миром. Чтобы хотя бы осознать их присутствие в жизни, приходится углубляться в себя и ворошить неприятные воспоминания, но если знать, что искать, процесс проходит проще. Чаще всего детские травмы относятся

Подробнее

5 действенных техник сохранения ясного разума и спокойствия

Тревожные мысли — это проблема. Надеюсь, никто не станет спорить? Помимо того, что никому в принципе не нравится постоянно находиться в состоянии готовности «к бою», длительное переживание тревожных мыслей может привести к настоящему расстройству! ⠀ Заметили за собой повышенную тягу к беспричинному беспокойству? Начните действовать: ⠀ 1. Диалог с самим собой часто помогает внести ясность в

Подробнее
Пролистать наверх

Заказать обратный звонок

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ