Перинатальный психолог

Продолжитенльность: 60 мин

Пренатальная и перинатальная помощь психолога

Желание женщины стать матерью зачастую сопровождается страхами. Многие женщины думают: «А вдруг я не смогу справиться и не стану такой же хорошей мамой?». Неуверенность в себе и постоянные сомнения могут стать причиной сильного стресса, который скажется и на здоровье женщины, и на том, насколько гладко и беспроблемно будет протекать беременность. Консультация перинатального психолога поможет справиться с самым широким кругом проблем, которые появляются перед будущей мамой. И такая поддержка может понадобиться как до, так во время и после родом даже тем женщинам, которые уже имеют детей и готовятся к появлению новых.

Почему может понадобиться перинатальный психолог?

Каждая женщина понимает, что быть хорошей мамой — это суметь вырастить хорошего человека и научить его справляться с любыми жизненными трудностями. Поэтому оценка родителей влияет на веру женщины в себя — при низкой самооценке женщина станет много от себя требовать и нешуточно волноваться. Или, наоборот, при невнимательности матери, женщина старается компенсировать своему ребенку весь тот дискомфорт, что она когда-то получила в жизни. Эти волнения смогут довести до того, что женщина не сможет испытать желание стать матерью.

Перинатальная психология поможет справиться с достаточно обширным рядом причин, которые могут привести к страху беременности:

  1. При появлении ребенка жизнь может кардинально измениться. И это вызывает страх перемен в своей жизни. В результате беременность последовательно откладывается до лучших времен под прикрытием различных компромиссов и доводов, которые помогают избежать этого состояния. За таким отношением может скрыться нежелание женщины взять на весь на себя ответственность на новую жизнь, ведь решиться стать мамой означает пожертвовать личными интересами в пользу ребенка.
  2. Беременность не болезнь — как любят поговаривать врачи. Но вместе с тем, отношение к своей беременности требует серьезного подхода. Существует страх, что что-то пойдет не так и начнутся проблемы со здоровьем у беременной и у ее ребенка. Второй триместр беременности является самым тяжелым в плане страхов. Позже, когда младенец начинает двигаться и животик растет, понемногу дурные страхи отходят в сторону.
  3. Основной страх, почему женщина боится беременности — это страх стать некрасивой и потерять свою привлекательность. Женщина боится набрать лишний вес и остаться в таком состоянии навсегда. Зачастую лишний вес у беременных уходит очень быстро после родов. Правильное питание, гимнастика для беременных и отказ от калорийных сладостей помогут остаться в форме.
  4. Боязнь родов может проявиться уже у беременной женщины или даже до наступления зачатия. Формирование представления о загадочном и страшном процессе родов происходит на основе рассказов опытной матери, подруг, статей, сцен из фильмов. Для устранения таких страхов достаточно обратиться к перинатальному психологу или пройти курсы подготовки к материнству. Также позитивное общение с беременными женщинами поможет устранить страх перед таинственными родами.
  5. Женщины, которые так стремятся к идеальному образу матери, могут испытывать страх, что не справятся с этой ролью. Завышенные требования к себе способны привести к чувству вины перед своим ребенком. Перфекционизм в отношении себя как матери приводит к тревожным симптомам: может нарушиться сон, во сне женщину могут преследовать кошмары, могут начаться панические атаки и нервные срывы. Это приводит к постоянному психологическому напряжению и справиться с ним без посторонней поддержки достаточно проблематично.

Услуги перинатальной психологии могут быть оказаны и дистанционно. Это особенно важно, если женщине требуется неотлагательная помощь или она просто не может тратить время на поездку к психологу, потому что занята или находится на последних месяцах беременности. Дистанционная консультация психолога поможет снять напряжение, трезво проанализировать страхи и причины их возникновения, а также найти в себе силы и правильный подход для борьбы с ними и обретения внутренней гармонии.

Как побороть страх перед беременностью?

При наличии фобии, такой как страх забеременеть, нужно незамедлительно показаться к перинатальному психологу в Москве, который окажет профессиональную поддержку. Страх беременности, как и любые другие психологические проблемы, спокойно поддаются терапии у врача. Самое главное — признать существование своей проблемы и сделать первые шаги на пути к ее избавлению. При личной беседе с психологом могут всплыть на свет внутренние причины страха, о которых женщина может даже не подозревать. Дополнительно для устранения фобии также могут помочь занятия йогой, медитацией и дыхательной гимнастикой.

Для будущей матери важно понять, что все женщины проходят через беременность и роды, ведь желание стать матерью заложено самой природой Про трудности материнства в нашем обществе не принято говорить, а жаль. Молодые мамы часто даже не подозревают про проблемы, которые их поджидают после рождения ребенка. Сегодня женщины, родившие ребенка, нередко попадают в ситуацию, когда жизнь превращается в бесконечную рутину. В такой обстановке накатывает депрессия, и консультация психолога во время или уже после беременности поможет справиться с нагрузкой.

Если не решать проблему, то она может привести к самым разным последствиям. Поэтому, если вы чувствуете страх, неуверенность в себе, сомнения или тревогу, то обязательно нужно поговорить с родственниками и попросить помощи. Ну а в сложной ситуации лучше довериться профессионал — перинатальный психолог поможет выговориться, обсудит трудности, с которыми столкнулась женщина, поможет признаться себе в наличии проблемы, проанализировать причины ее появления и методы решения. Главное — не пытаться вытянуть все «на своих плечах», потому что даже самые сильные и стойкие женщины могут выгорать. Дистанционная поддержка психолога поможет справиться с проблемой в любое время.

Пролистать наверх

Форма обратной связи

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Запись на консультацию

НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ СВОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ